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当道場のホームページをご覧戴きありがとうございます!


🌸清水道場のご入会特典🌸



今年の夏は早くから暑いですね(^^; なので29年8,9月中はTシャツキャンペーン実施中!


1. キャンペーン期間中、ご入会すると極真ロゴ入りTシャツをプレゼント(^^)v

  ホームページを見たとお伝えください!白、黒、サイズ各種あります(^_-)-☆

2.ご入会者の方には、入会金無料、若しくは道着プレゼントをどちらかお選び頂けます! 


  詳しくは道場または事務局に お問合わせ下さい。



暑い夏を一緒に乗りきりましょう(^^)/~~~是非この機会をお見逃しなく!


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8月13日(日)~8月17日(木)まで道場は夏期休業させて戴きますので宜しくお願いします



2017/8/5(土)


大会のご案内


2017/12/24(日)

第5回全日本ジュニアチャンピオンシップ空手道選手権大会

第16回オープントーナメント国際親善レディース&シニア全日本空手道選手権大会

第16回オープントーナメント極真サムライ杯秋の陣空手道選手権大会

第16回極真サムライ杯秋の陣空手道選手権大会PDF

場所 : 愛知県体育館 お問い合わせ先 極真会館長谷川道場事務局 TEL:052-853-0250

極真会館 長谷川道場主催  9:30開会式 17:00終了予定

申込み期限10月15日必着の為10月5日まで


2017/07/28(金)


大会のご案内


2017/10/9(月・祝)

第17回山梨県極真空手道選手権大会

第9回山梨県極真空手道「型」選手権大会

第17回山梨県極真空手道選手権大会・第9回山梨県極真空手道「型」選手権大会PDF

場所 : 富士北麓公園体育館 TEL:0572-68-0747

極真会館 大石道場主催  8:30開場 9:00開会式 18:00終了予定

申込み期限8月31日必着の為8月20日まで



2017/10/9(月・祝)

第13回オープントーナメント岐阜県空手道選手権大会

第13回岐阜県空手道選手権大会PDF

場所 : 瑞浪市民体育館 TEL:0572-68-0747

極真会館 岐阜県 太田道場主催  9:30開会式 17:00終了予定

申込み期限9月4日必着の為8月25日まで


2017/05/19(金)


大会のご案内


2017/09/17(日)

GENKI CHALLENGE 2017オープントーナメント第14回総合武道拳気道会選手権大会

GENKI CHALLENGE 2017オープントーナメント第14回総合武道拳気道会選手権大会PDF

場所 : 稲城市総合体育館 東京都稲城市長峰1-1 TEL042(331)7151

友好団体、拳気道会主催の大会です。場所も近く初級カテゴリーも充実してます。

申込み期限7月10日必着の為7月2日まで


2017/05/13(土)


大会のご案内


2017/08/27(日)

第5回オープントーナメント 世界総極真 近畿大会

第9回オープントーナメント 世界総極真 兵庫カップ

第5回オープントーナメント 世界総極真 近畿大会PDF

場所:兵庫県立武道館 グローリー道場  兵庫県姫路市西延末504

申込み期限7月19日

型・組手の申込用紙が違いますので参加者は確認して下さい。

昼食はお弁当を申込むようになってます。


大会のご案内



2017/08/11(金 祝)

第12回アジア国際総合空手道選手権大会 第6回2ウェイシステム空手道選手権大会
場所:深川スポーツセンター メインアリーナ

第12回アジア国際総合 空手道選手権大会PDF

申込み期限7月14日

国際F.S.A拳真館空手道連盟主催、大会のご案内です。

カテゴリー内のルールが違いますので、規約を確認して下さい。


2017/03/04(土)


大会のご案内



2017/05/14(日)

第16回オープントーナメント 極真サムライ杯 春の陣 空手道選手権大会
場所 : 名古屋露橋スポーツセンター

第16回極真サムライ杯 春の陣 空手道選手権大会PDF

申込み期限4月6日

2017/07/16(日)

第2回 世界総極真 福井県空手道選手権大会

第6回 世界総極真 福井県恐竜王国杯   第2回福井県極真空手道「型」選手権大会

第2回 福井県空手道選手権大会PDF

尚、福井県大会申込用紙は事務局まで申込み下さい。

また、出場者、見学者に付いてはお弁当の申込みが出来ますのでお申し出ください。

申込み期限5月10日




2017/01/22(日)


大会のご案内



2017/03/12(日)

第九回オープントーナメント 極真サムライ杯 四国 春の陣 空手道選手権大会
第五回全日本ジュニアチャンピオンシップ選抜大会

第9回極真サムライ杯 四国 春の陣 空手道選手権大会PDF

申込み期限2月5日

2017/04/15(土)16(日)

第7回全日本極真空手道「型」選手権大会(グランシップ静岡)
第8回東日本極真空手道選手権大会(グランシップ静岡)
大会概要 申込書は大石道場ホームページにてダウンロードお願いします。

申込み〆切2月15日

2017/05/04(木)

第五回埼玉県空手道選手権大会

第五回埼玉県空手道選手権大会PDF

申込み〆切3月3日

各大会申込〆切は厳守願います。


2016/12/21(水)

新しくメニュー欄に「道場生の声」と「良くある質問コーナー」を加えました!

年内に投稿してクーポン券を貰っちゃおう!!!

このコーナーでは、新規ご入会を希望される方々や、道場生に色んな疑問に少しでも
応えられる場であれば良いなと思いました。

また、道場生の入門した時の気持ちは、これから入門する方々のサポートになれば
このコーナーの意味があると思います(^^♪ どうぞ活用して下さい(^_-)-☆
直接お問合わせフォームからの投稿もお待ちしてま~す(^^)/~~~


2016/12/12(月)

2017年2月12日  第3回関東空手道選手権大会のお知らせ



参加選手の大会ルール、注意事項を添付します。各自確認をお願いします。

第3回関東空手道選手権大会PDF

当道場での受け付けは終了しました。

2017年3月25日  第5回千葉県極真空手道選手権大会のお知らせ

第5回千葉県極真空手道選手権大会PDF

申込締め切り2017年1月31日まで。大会事務局の受付は2017年2月11日までの為、早めの申込みをお願いします。


2016/11

もし、あなたが今『これって必要だよね』って思うものがあれば、今なら入会金(¥10,800)を無料でご案内させて戴きます。

習い事(あいさつやありがとうを言える子供に)
お子様の習い事をお考えの方、幼少期の運動神経は5歳位までに80%位は出来上がると言われています。
空手は身体を左右バランス良く動かす事が出来ます。

運動不足 
忙しい仕事の合間に気分転換!ミットを蹴ったりストレス解消!
空手の型を覚えてみませんか?

健康管理
ストレッチ効果で血流を良く!体脂肪を減らし、アンチエージング
柔軟性も高まります(^^)/

護身
防具を付けて、安全に対人練習が身に付きます!万が一に備えて、攻撃と防御をしてみましょう。
慣れると楽しいですよ!ダイエットにも!!

稽古は、1ヶ月の月会費で何回でも参加出来ます。

初心者・未経験の方、丁寧に指導致します。

お気軽にお問合わせ下さい。



2016/10/21(金)~24(月)

第1回総極真世界空手道選手権大会

第1回青少年国際交流大会

テレビ放送   BS朝日 11月26日(土)15:00~


今回,初の世界空手道選手権大会、舞台は静岡グランシップ!4日間の日程で行われた!(^^)!
初日は会場設営、審判講習会等、また選手は計量を済まさねばならない💦


あまり会う事の出来ない外国人選手の身体の大きさに圧倒される(゚Д゚;)
計量では申告体重との相違が目立ち、進行に大影響が・・(-_-;)


午後から審判講習に入る!が各国々と審判方法の一貫性が欠き、厳しい滑り出しとなった(^^;

夕方よりウェルカムパーティが開催され、師範、先生方とゆっくり記念撮影が行えた(^_-)-☆

長谷川代表よりご挨拶を戴きました(^^♪




オーストラリアのエディ師範、中国のゴン師範、ありがとうございました(^^)/
通訳の方も同席でした!

さて、2日目は国際交流大会です(^-^)

組手は1,2回戦と型の試合になります!



今回観戦に来てくれた道場生のHさん、遠くからありがとうございましたm(___)m


決勝前には代表師範の見応えのある演武がありました(^_-)-☆

大石範士から御挨拶戴きました!(^^)!
型の結果です(^^)v




~一般男子~

優勝

 日下部 尚弥(大石道場)

準優勝

 狩野 央康(大石道場)

第3位

 守川 仁(大石道場)

第3位

 関口 貴大(東京友心会)


~一般女子~

優勝

 佐藤 奈美子(福島門馬)

準優勝

 良元 知阿子(神奈川釘嶋)

第3位

 白石 綾(福島門馬)

第3位

 ガリビアン・アラ(アルメニア)


3日目は組手の決勝です(^^♪


昨日の勝者を含めて入場です(^_-)-☆宣誓は纐纈卓真選手(^^)/~~~

決勝前に琴の演奏があり、外国人は釘付けです!(^^)!
続いて少年部の演武、大石範士の型、約束組手が行われました( ◠‿◠ )


日本人選手の奮闘振りと、纐纈卓真選手の前人未踏の世界大会3連覇を成し遂げた瞬間です\(゜ロ\)(/ロ゜)/
おめでとうございます(^^)/ 今まで本当にお疲れさまでした!

世界大会2016.国際交流大会結果PDF

世界大会2016.組手決勝結果PDF



終了後は各国選手代表師範、先生方とさよならパーティです(^-^)


恒例の各国の出し物大会です!国々の色んな物が見られます!(^^)!
日本勢の出し物と言えばこれしかないでしょう!㊙(笑)

最終日は世界支部長会議と昇段審査会です(^^;
場所は変わって静岡南部体育館です(^_-)-☆
支部長会議は、各国の問題点、要望等をグループディスカッションし発表(*_*;
共通した問題点もたくさんあり、今後の改善に期待されます(^^♪

審査会は大石範士の号令の下、外国人22~3名程受審されました( ゚Д゚)


基本、移動、型、補強、組手、と行っていく(-_-;)


大石道場の橘師範、ジンバブエのサムソン先生ありがとうございましたm(___)m


これで4日間の日程がすべて終了しました。

なんと言っても纐纈卓真選手の世界大会3連覇の達成は総極真の歴史に残る偉業であると確信出来ます。
色んな問題点を残し、色んな改善を行う、これからの総極真の更なる発展が期待持てると認識
させられた世界大会だったと思います。

今回初めての世界大会の中、準備に当たられた実行委員長の大石範士をはじめ、運営委員会の師
範先生方、設営にあたられたスタッフ皆さん、大変お疲れさまでした。ありがとうございました。



2016/10/16(日)

本日、来週に控えた世界大会日本代表団体である総極真志優会の壮行会にご招待戴きました(^_-)-☆
国際交流大会17名、世界大会はユースから壮年まで7名と華々しく勝ち上がって来た猛者ばかりだ!


日本の代表選手です!頑張って下さい(^^)/




おっと、カメラ目線の林 悠樹君イイね(^^)/~~~

これだけの選手を輩出出来る新津先生の指導力を含めたご尽力に感心するばかりだ( ゚Д゚)
こればかりは少しづつの積み重ねでしか実らない💦焦らずに取り組もう(^^♪




2016/10/01(土)

さあ10月になり身体も動かしやすい季節になりました(^^♪
今月からファミリークラスが新設されましたご案内です(^^)/

今までの生徒さんはもちろん、これから運動不足を解消したい、空手って興味あるけど怖そ
う、一緒にやってくれる友達いないし、等お考えの方、是非このクラスをご利用下さい!(^^)!
女性一人でも参加でき、実際にミットを蹴ったりシャドーをしたり楽しみながら身体を動かせる
メニューで行います。
もし、今日は体調が悪いなぁ、と思えば休憩しながら参加して戴いて結構です(^_-)-☆

参加出来る皆さんに、少しでも武道を身近に感じて戴けるように、皆さんとクラスを作って行き
たいと思ってます(^^)v
服装は動きやすいトレーニングウェアー等で結構です!もちろん空手着でもOK

気になる月会費は新規にご入会の方は4,320円です(^^♪ 健康空手でご入会ならば月会費
5,400円でファミリークラスと両方参加出来ますのでお得です(^^)v
練習時間は土曜日の16時30分~17時30分です。健康空手は日曜日の9時30分~10時30分まで。
土曜日、日曜日のご都合に合わせてどうぞ!詳しくは日程表をご覧下さい(^^)/~~~
今ならクラス新設キャンペーンにて入会金無料です!

さらに、やっぱり続けられないと思われた方は、ご入会から30日以内でしたらお預かりした
月会費は返金させて戴きます(^_-)-☆ また親子割引もございますのでお問合わせ下さい(^^♪ 

日々の健康管理に、ダイエット、アンチエージングをお考えの方、是非この機会に空手を身近
なスポーツにされてみては如何ですか?お問合わせお待ちしております( ◠‿◠ )





今後、道場での活動報告はブログで行って行きますので宜しくお願いします(^^♪



2016/9/25(日)

第12回オープントーナメント

全福島空手道選手権大会


今日は福島空手道選手権大会が須賀川アリーナで華々しく開催された(^^♪
道場生にも稽古日程等で協力して戴き、前日入りさせて貰いました(^^)/


本日は来月の世界大会への出場者も含め、総勢497名の選手が参加する熱い大会となった(^^)v
型は14試合のみで、組手は他流派の実力者の参加もあり、また全日本ジュニアチャンピオン
シップの選抜戦ともあってスゴイ盛り上がりようである(^^)/


決勝前には門馬師範による演武を拝見させて戴きました。サイや棒術は一際目を引きます(^^)v


表彰後、長谷川範士による御挨拶を戴きましたm(___)m

本日大会開催にあたり、門馬師範はじめ役員、師範先生方、スタッフの皆さん、大変お世話にな
りありがとうございました。
来月はいよいよ世界大会が迫ってます!総極真が一丸となって、また日本代表を背負って
素晴らしい結果を残してくれることを期待したいと思います。


2016/9/23(金)

昨日の選手クラスは祭日の為お休みでした。
今日は、明日からの福島遠征の振替稽古として行った(^^♪
空手の稽古は毎回準備運動、基本稽古、移動稽古を行いますが、積み重ねてこそ質を上げた稽古
が出来る事を理解して貰いたいと思います(^^)/~~~

動く事の基本を忠実に身に付ける事は大切です。何年も掛けて稽古をしてるのだから、つまらな
い注意を受けないようにしよう(-"-)


本人の取り組む姿勢によって、上達が早いか遅いかが決まってしまう( ゚Д゚)
何年稽古をしても変わらないと言った結果になる場合だってあるのだ💦

それを決めるのは稽古をしている君達だよ !(^^)!



2016/9/20(火)

今日は台風が関東に接近し、雨が強くなって来た(゚Д゚;)
こんな日は危険な事もあるのでメールで注意を払った(^^♪
さすが、近所の人は稽古に参加した(^_-)-☆
H君、三浦半島に行って来た、とお土産を持って来てくれた(^^)/~~~ありがとう(^^)/


今日は人数が少ないからたくさん食べちゃおう~と好評 (笑)
大丈夫( ◠‿◠ ) 皆さんの分はちゃんとありますよ!


最近は学校でラダーをやるのだと聞きました( ゚Д゚)ホントに~💦


皆、気を付けて帰って下さいm(___)m


2016/9/18(日)

今日は雨の為、地域活動は中止した!
ここのところ、台風による影響が大きく災害が心配される(゚Д゚;)
今日も健空よりスタート(^^♪ 


健康空手クラスの皆さんにも基本を覚えて貰ってます(^_-)-☆
移動、受け返しと分けて進めました( ◠‿◠ )


続いて合同稽古に入る(^^♪
R君も部活の合間に参加し、号令を掛けて貰った(^^)/
出来ない事の見落としが無いように、このスタイルは気に入っている(^^)/~~~

そして今日は地元の夏祭り(^^♪ 熊野宮より見事な山車と担ぎ手さん達に圧倒された(^^)v


丁度、昼休みの出来事💦 今日もまた何も口に入らず(^^;

1時からは初級者クラス!
準備運動、基本、を行い久しぶりにラダーを出した(^^)/
ラダーは遊びのようだが遊びではないトレーニングを( ◠‿◠ )


Ryo君、再テスト頑張れ~! 今度は大丈夫そうだ(^^♪



2016/9/17(土)

今日の稽古参加者は珍しく少なかった(^^;
審査会や大会も終わり気が抜けてしまってるようである💦
審査会を受ける為に稽古をしてるのではありませんので間違えないように(-"-)


普段の稽古の注意点を確実に身に付けて、質の高い稽古に努めよう!(^^)!


2016/9/16(金)

今日は武蔵村山の稽古日だ!
残念ですが、今月一杯でF君兄弟が退会です💦 


武蔵村山の道場生、募集中です!
興味のある人は一緒に空手をしましょう(^^)v



2016/9/15(木)

今日は選手クラスの日だ!

選手クラスの参加者は大会に出ないから、選手ではないから、とかは関係ありません(^^;)
もちろん大会で勝ちたい目標を持った人達でスパーリングをしていればお互い良い勉強になり、
レベルの高い練習になるに違いないと思う(^^♪


まずはシャドーから、補強に入る(^^;
終わったら今日はすぐに対人練習を行う(^_-)-☆


皆、受け返しが遅いぞ~(-"-) そんなに時間が経ってからじゃ相手に構え直されちゃってるぞ( ゚Д゚)
レベルを上げるにはカウンター気味に入れよう(^^)/



2016/9/13(火)

ここのところ台風が多い(゚Д゚;) 天気の予想が付きにくく、雨が降ったり止んだりしている(^^;
暑さは和らいで稽古には助かってるけどね(^^♪


準備運動、基本、移動の流れで進む(^^)/ 
もう、何度も言ってるけど、基本や移動できっちり動けないとスパーリングでは到底動けない💦
相手からの攻撃は、回し受けを上手く使えば対処し易いものだ(^^)/~~~


大会や審査会等、次なる目標を持って稽古をして行こう(^^)v


2016/9/11(日)

第16回 山梨県極真空手道選手権大会
第8回 山梨県極真空手道「型」選手権大会


今日は当道場生にも協力戴き、山梨県大会に来ています!
会場の富士北麓公園は河口湖ICから近い所に位置します(^^♪


開会式には世界大会参加選手を大石範士から御紹介戴き、日本代表の意気込みを感じます(^^♪
今日は大石範士による演武、五十四歩、約束組手を御披露下さいました( ◠‿◠ )
一般上級では世界大会選抜選手の宇田正男君が優勝を飾りました!おめでとうございます(^^)v

世界大会を来月に控える中、ご準備下さいました大石範士はじめ、師範、先生方、大変お世話に
なりありがとうございました。


2016/9/10(土)

今日は体育館の稽古日だ!
最近、朝晩過ごしやすくなって来たが、中は熱気が凄い(-_-;)
そんな中、今日も準備運動、基本と稽古に入る(^^)/


早いもので総極に加盟させて戴き、2年になろうとしている(^^♪
この2年で道場生の空手に対する姿勢は少しづつ向上してるように思える(^^)v
基本での力強さ、細かい知識等、皆頑張ってんだな~(^^)/~~~


当然、スパーリングにも効果が出てる!以前は棒立ちだった生徒は、今や手足が出るように
なって来た(^^)/ これからも頑張ろうな~!(^^)!



2016/9/08(木)

今日は選手クラスの日だ!
今日はシャドーから入り、補強を行って行く(^^)/
皆、自分が強くなるんだぞ~少し嬉しい顏してやらないと!(^^)!


続いてミットだ!右と左に動いて突く(^^; 間合いを潰して相手に打たせないようにだぞ~(-"-)


ラスト、スパーリングね~!皆それぞれ得意の攻撃があるね(^_-)-☆ プラス手数が少ない攻撃
もして行こう(^^♪ 受けも入れてバランス良くだぞ~(^^)/~~~



今日から審査合格者に帯を渡し始めた(^^♪ おめでとう! 
昇級すると気持ちが変わりますのでどんどんチャレンジして下さい!


2016/9/06(火)

今日は合同クラスの日だ(^-^)
今日は少ないな~と思いきや、ギリギリになって皆来た💦もうちょっと早く来ような~(-_-;)
準備運動から基本に移る(^^♪


皆、股関節が動いていなくてこれじゃあ回し蹴りが蹴れないな~(^^;
移動稽古では内回し、外回しと左右に動かした(^^)/


ミットでは移動でやった股関節の柔らかさを生かして回し蹴り~!
これは自主練で覚えて欲しいですね(^_-)-☆
続いて受け返しからスパーリングだ(^^♪
この回し蹴りの練習で、早い人は膝下が走っている(^^)vイイね~
今日のY君は調子が良いようだ!



終わってから、何やってんだ?
同じ問題だから頑張ろうな~(^^;


2016/9/04(日)

最近、台風の影響もあって天気が不安定だ!
今朝は雨が降っていた為、地域活動は中止した(-_-;)
なので健空の9時半からとなった(^^)


いつもながら準備運動から、基本は突きと騎馬立ちのみを行った(^^♪
移動も突きと騎馬立ちで基本と合わせてみた(^^)/~~~
騎馬立ちは、しっかり立てば内転筋が自重でストレッチ出来、また丹田を意識する鍛錬方法として
非常に効果の高い稽古と思っている(^^)v



健空クラス生皆さん、末長く稽古を続けて行って下さい(^_-)-☆

続いて合同稽古だ!健空クラスと連続で出席する人もいて賑っている(^^♪



今回昇級したHちゃんに準備運動と基本をお任せする(^^)/
あまり号令には慣れていないのか、言葉に詰まるところが💦💦
少しづつ覚えましょう(^^)/~~~
後は、昨日の練習をヒントにさせて戴き、対人稽古(^^)v



1時からは初級者クラスだ( ◠‿◠ )
今日から1ヶ月休会していたR君が復帰した(^^)/
夏休み中は長崎で過ごされてたようで、道場生にお土産を持ってきてくれた。
道場生に食べて貰いたいとの気持ちが嬉しいですね(^^♪ ありがとうm(___)m
久しぶりの稽古に少し緊張してたかな(^_-)-☆また頑張りましょう!



まだ、左、右が分からなかったり、帯がよじれてる人がいるね~しっかり直しとこうな~(^^)/


2016/9/03(土)

本日は世界総極真東日本地区選手合宿・審判講習会に夢の島BunBスポーツ文化館に来ています。

本来一泊二日の日程でしたが、当道場生にも協力を貰い、今回は日帰りで参加させて戴きました!


各道場、師範、先生方、世界大会参加選手と豪華メンバーでのこんな機会は滅多にありません(^^♪
釘嶋師範の号令を戴き、準備運動、基本稽古から入る(^^)/

続いて門馬道場で行われてる移動稽古を何点かご紹介戴いた(^^♪
また各師範、先生方の技術講習も入れて頂き、充実した内容となった(^^)v


ラストは一分20ラウンドのスパーリングが始まった( ゚Д゚)

皆さんお疲れさまでしたm(___)m

最後に審判するに辺り、ペーパーテストを行った(-_-;)
答えを合わせ、説明を戴き曖昧だった部分も少し解消された気がする(^^)/

合宿は明日までの予定ですが、私はこれで失礼させて戴きましたm(___)m

柴田師範はじめ、ご準備戴いた新津先生、大会実行委員の師範先生方、本日はありがとうございました。


2016/9/01(木)

早いもので、今日から9月に入る( ゚Д゚) 朝晩、若干涼しくなった気がする(^^)/
新学期が始まったけど、皆大丈夫かな?

今日は選手、強化クラスの日だ(^^)
いつもながら補強から始める(^^♪ が今日の自分は身体が重い(^^;💦


ストレッチを終えて、スタミナミットを行う(^^) 時間は短いが休まず動き続ける(-_-;)


後半は受け返しからスパーリングだ!
自分の攻撃ばかりしてると相手の攻撃を受けてしまうぞ~(-"-)受けしっかりな~💦


試合の予定が入って無くても稽古には出席する事!
またスタミナつけたい人や試合に出たい人はこのクラスを利用して下さい(^^)v


2016/8/30(火)

日曜日は審査会に協力ありがとうございました!
今朝、台風10号が接近して関東もあわや直撃か、となりましたが、大事に至らず良かったですね!
稽古時間には天気も回復し、皆元気に集まりました(^^)/
北海道では災害が多発しているようです(◞‸◟) 心からお悔やみ申し上げますm(__)m


準備運動から基本、移動と行って行く中で未だに右、左、を間違えたり適当に動いてる人達がいる💦
特に初心者の人は、前にいる先輩の動きを良く見て早く覚えてしまうこと(^_-)-☆


続いてミットね~! 皆ここには疲れに来てるんだぞ~(-"-) 休憩場所ではないからな~
トリッキーな技には喰い付きがイイね(^^)/~~~回転回し蹴りから旋風脚~(^_-)-☆



今日もこれで熟睡を約束します(^^)/


2016/8/28(日)

今日は夏の審査会だ!
審査会は日頃の練習成果を確かめる所でもあり、私自身も昇級を楽しみにしていた記憶がある(^^)/
反面、黒帯の先輩から採点されるので、気合いと緊張の連続である(゚Д゚;)
当然今までの稽古を積み重ねないと、それなりの動きは難しい(^^;


経験が多い人、少ない人がいますが、それぞれ今の自分に出来る事が絶対あるはずだ(*_*;
それを一生懸命やってる人が稽古に打ち込んでるって事になると思う!
練習しないで上手い人はいませんからね(^^;)

今日、手伝ってくれた道場生の人達、ありがとうございました。
審査会は皆さんが協力してくれないと出来ません。受審する時は協力して貰い、受審する人には
協力する、これからも宜しくお願いします。
審査結果は一週間後に発表します。 お疲れさまでした!



2016/8/27(土)

今日は審査会前最後の稽古になる(-_-;)
普段稽古に参加してる人は大丈夫だよね、しかし確認しておかないと困る事になるんじゃない💦
準備運動から基本をゆっくり行い細かく見ていく( ゚Д゚)



当然だが経験が長い人はしっかりとポイントが分かっている(^^)v
分からない人は早くポイントをつかもう(^^)/



移動稽古では先輩達は回転ね~回転方向間違えるなよ~💦
明日は頑張って受審して下さい!


2016/8/25(木)

今日は選手クラスだ!

いつもながら補強から始める( ゚Д゚) 辛い稽古こそ、やらされないと出来ないゾ~(-_-;)


続いてミットは瞬発力、反応力を見ていく(^^♪
審査に備え、型の練習と分かれて行う(^^)



稽古に参加している生徒のレベルはそれぞれ違うけど、今の自分より一歩でも上を目指そう
と思う気持ちが自分の変化に可能性を作ると言う事(^^♪
まずは補強で下半身強化し、低い姿勢から動けるように移動稽古で鍛錬だ~(^^;

自分の意識が細かい所まで注意してれば、審査は合格しますよ(^^)/~~~
頑張って下さい(^^)v


2016/8/23(火)

週末審査会があるのに、受審者が稽古に参加しないのでは話にならない(-"-)

誰もが、自分の都合に事が進めば苦労しないが、都合が合わないから調整する、それが両立する
と言う事だよね( ゚Д゚) 空手に参加出来ないと学校を理由にし、成績が落ちると空手のせいにする、
そんな会話があるとするなら、きっと、失敗すれば他の理由を探すだけしかしないのではないかな(-_-;)

それでは何の為に極真空手を選んで志しているのか疑問に思う(◞‸◟)
学生も忙しいと思うけど、そこをしっかり考えような~(^^; 



準備運動は流れが分かっていなければならず、基本稽古は力強く正確に!
こんな当たり前の事を当たり前に行う、まずここから始めなければならない(^^;
基本が出来なきゃ移動も出来ず、移動が出来なきゃ型も出来ず、この関係を良く理解し稽古してよね💦

型だけ上手くやろうとしても、それは無理です(◞‸◟)
審査会合格に向けて、全力で行う事!






2016/8/21(日)

本日は、第4回オープントーナメント世界総極真 近畿大会
      第8回オープントーナメント世界総極真 兵庫カップ
開催日ですが、参加出来ずに申し訳ありませんでしたm(__)m

私も遠征に行けるように頑張ります、押忍

さて、昨日はお疲れさまでした!
今日の地域活動は少ないですね(^^; 参加してくれてありがとう(^^♪



今日の健空です(^^♪ 写真がなくてすいません(-_-;)



基本稽古も一通りの流れを行ってみました( ◠‿◠ )  覚えれば力強く動けるので楽しくなりますよ(^^)v
基本が出来れば移動も、型も理解が早いと思います(^^)/

11時からは合同クラスです(^_-)-☆

T君号令の下基本の確認をして行く(-"-)



来週は審査会がある為、型の練習に入る!
しか~し、全く練習をしてないと見られ不安になるわ~~💦
しかも、審査会を受けない人は自分に関係ないかの様な顏してるのはどういう訳だ?
自分で練習不足と思う人は、今週残す選手クラスと土曜の体育館での稽古に参加する事(-"-)

初心者クラスのチビッ子は元気がイイね(^^)/~~~
準備運動から、基本稽古をゆっくり行う(^^)v

こーゆー稽古は皆好きだよな~(^^;


夏休み残り少なくなって来ました💦 宿題も頑張らなきゃだね~(^^;
28日は体育館で審査会があります!受審しない人も手伝いのご協力をお願いしますm(__)m



2016.10/22.23日 グランシップ静岡 第1回総極真世界空手道選手権大会開催!



世界大会チケット

世界総極真初めての世界大会です。世界一が決定する選手を目の前で応援して下さい(^^)v

チケット購入の際は道場又は事務局にお尋ねください。


第12回オープントーナメント 2016年9月25日(日) 全福島空手道選手権大会迫る!





2016/8/20(土)


今日はいつもお世話になってる拳気道会の試合に挑みます!
試合は、どんな組手が出来たか?の結果です(^^)v
振り返れば要因が見つかります(^^; 経験すれば気を付けます(^^♪ なので試合はプラスに
なりますよ~!


まずはアップです(^^) 

さあ~初陣、いざ出陣(笑) 



御父兄の皆さん、朝からお疲れさまです(^^; 今日は私も大忙しです💦💦アチ~



大会結果

細井 星弥    3位

保坂 勇樹    ベスト16

今回、悔しい思いをした敗退の原因を良く思い出して、これからの稽古に生かして欲しいと思います。

本日、GENKI CHALLENGE 2016開催にあたりヘイダリー師範はじめスタッフの皆さん、
大変お世話になりありがとうございました。 


2016/8/17・18(水)(木)

強化練習4・5
泊まりではありません(笑)
色んな稽古をしてきたが、今日、明日で強化練習も最後になる💦
後は本人がどこまで自分を追い込んだか、のレベル次第で結果は変わると思う(^^)v


足上げ腹筋からボディ打ちまで、あらゆる事を練習する(^^;


よっしゃ~今日も良く汗をかいたな~( ◠‿◠ )


続いて18日も同じ時間からスタートした(^^♪

今日はヒザのコンビネーションにスタミナを含んだ練習を行った(^^)/


最後は受け返しからスパーリングだ!


明日は一日休んで、頑張って下さい(^^♪ 自分次第で結果は変わりますからね(^^)v





2016/8/16(火)

今日からお盆休み後の稽古が始まった!
お決まりなんですが、休みはどこか行ったかな?の回答には盛り上がるのですが、
休み中、何か空手の練習した人は?の回答には急にシーンとしてしまう、何か悪い質問したかな(笑)


週末は大会、来週は審査会と忙しいゾ~(-_-;)



稽古後、R君がクッキーを初めて作ったと皆に振る舞ってくれた(^_-)-☆
兄弟で作ったんだって!(^^)! 優しいね~!初めてとは思えない美味しさでした(^^♪
皆に食べて貰おうと持ってきてくれてありがとう( ◠‿◠ )
アイスやスイカ等、色んな差入れ嬉しいね(^^)/~~~


2016/8/14(日)

強化練習3

強化練習前に毎週行ってる地域活動を行った! 今日の参加者はS君一人だったので、どこか
寂しそうだ( ゚Д゚) いつもありがとうm(__)m

今日もTさん、Y君が参加してくれた(^^♪
出場選手ではないが、審査会を控え、練習の為に協力してくれてます(^^)/~~~ありがとう!

なんと、健空のNさんが間違えたのかな?参加です(笑)( ゚Д゚)


今日はスタミナの為にロードワークを考えていたが、皆さんサンダルが多く中止(-"-)
はい~~では補強です(笑)



今日もストレッチ後シャドーからビッグミットを行うが、コンビネーションを覚えたら、それを
強く、早くとポテンシャル高めないとだめだぞ~"(-""-)"
ちょっと出来るようになるとすぐに油断をするよな~💦💦

盆休み返上で稽古ですが、最後の追い込み乗り越えよう!(^^)!


今日もTさんからアイスクリームの差入れを戴きました(^^♪ ごちそうさまでした!(^^)!


2016/8/13(土)

強化練習2

今日はY君が参加しに来てくれた(^^♪
参加してくれるとミットの持ち手になって貰えたり色々助かる事が多い(^^)vありがとう!



いつもながら補強から入る💦 続いてビッグミットを使い、コンビネーションを確認する(^^)/
3、4発のコンビネーションが出来なきゃ話にならないゾ~(-"-) 



分からないのに早くメチャメチャやってもしようがないからな~(-"-)
その後、受け返しからスパーリングをするが、何の為にコンビネーション練習してるんだ~
受け返しやスパーリングで技を出して試さなきゃ出来るようになんかならないぞ~



最後はバトルロワイヤルでスタミナつけろ~(^^)/~~~



2016/8/11(木)祭日 

強化練習1

今日から道場は夏休みになった!
来週に控えた大会に向けて、強化練習の日程を取った(^^♪
本来は選手クラスの日なので、いつもながらの補強から始まる(^^;
軽くストレッチを行い、シャドーに入るが、突きの角度がどこを突いてるのか分からず、ただ
手を伸ばしてるだけにしか見えない"(-""-)"


細かいようだが、これを意識しないと強いパンチが当たらない(-_-;)


続いてビッグミットは下段に繋げるコンビネーションを行う(*_*; 当日までこれは仕上げない
とな~💦ここに稽古に来てる時だけ練習しても自分の物にならないゾ~(-_-;)普段のシャドーや
イメージが大切になる(^^♪



パンチが弱々しく、足技に頼りすぎてしまってる(-_-;)
近場からパンチを上手く使って足技につなげる練習することだぞ~!(^^)!



最後はスパーリングで調整する! 最近、選手としての自覚が出来てきてるように見える(^^)/
それだけでも少しづつ前向きな方向に進んでるよね (^^)v 自分の出来る事を精一杯練習し
て実力が出るような準備をして行きたいと思う(^_-)-☆



土曜日は時間間違えないように! 日曜日は地域活動を行うので、いつもの時間でお願いします(^^)/~~~


審査会の申込は終了しました!



2016/8/09(火)

今日も暑かったね~夕方になっても熱気がスゴい💦
身体も暖まってアップ要らないんじゃない?(笑)



今日も準備運動から基本を行い、既に汗だくだ( ゚Д゚)
続いてミット!今日はキックミットでヒザ、下突き、ワンツー、とミットを持つ人がしっかり
と場所を指定した練習を行うが、動きが遅いゾー(-"-)



最後は受け返しからスパーリングだ!最近皆アグレッシブになって来たと思う(^^)/
対人練習に慣れて来たと言えますね(^_-)-☆






2016/8/07(日)

暑中お見舞い申し上げます!

今日も太陽光線と言った日差しですね💦黒い車の上では目玉焼きが出来ちゃうヨ( ゚Д゚)
夏休みだからかな?今日は集まりイイね(^^♪



いゃ~皆から出る言葉は暑い、でした(^^;

今日の健空です。久々に見るダブルY君(^_-)-☆今日も頑張るぞ~!



参加者が多いのもあって、移動は三戦立ちをメインに行った(^^♪
型の三戦を入れて立ち方、動作、息吹、を合致させて行うのは難しい💦
まずは順番を覚えよう(^^)v いつもの健空クラス生も頑張ってます(^^)/

続いて合同クラス!
準備運動と基本稽古はR君の下、細かく見ていく(^-^)



その後はミット! もっと鋭いクイックが打てないとな~そこ注意!



続いて受け返しからスパーリングね~(^^)/~~~



稽古終了後、S君がお土産を持ってきてくれた(^^)/
S君、仲間に気を使ってくれてありがとうm(__)m
大阪土産って書いてあったけど、どこ行ったのかな?
こんな時は皆、満面の笑みです(^_-)-☆当然ですよね(笑)

そんな事をしてると1時に近づき、今日も何も食べられず初級者クラスに入るのだった(-_-;)

今日の初級者クラスは少ないね、皆出かけてるのかな?
ゆっくりと準備運動から基本稽古を行う(^^)



受け返しを行い、やり方を練習する! 続いて下半身強化メニュー(^_-)-☆

今日も暑い中お疲れさんでした! 今週は夏休みがあるから間違えないようにお願いします。
試合参加選手は強化練習があるので参加して下さい。     押忍


2016/8/06(土)

今日は体育館の稽古日だ!
8月に入ると、週末各地の花火大会やお祭りが、夏の風物詩になり楽しいものだ (^^♪
しか~し、稽古は優先しましょう(-"-)
まずは基本、正拳中段突き100本、カウントリズムが狂ったらリセット!今日は何百本突いたかな💦

移動もパンチだよ~大振りするな~(-"-) 



今日は参加者が少なかったけど、試合出場選手だったのでじっくり時間を掛けた!(^^)!
苦手なところを重点的に行った(^^)v 分かれば出来るんですね(^^)/ 



パンチ力強化、反応力、等を確認しカウンターの取り方を徹底した(^_-)-☆
こんな練習は楽しいものだ!すぐにスパーリングで試すことも出来るので、今日は動きが良いように見える( ◠‿◠ )
さあ、これを明日に繋げよう! 押忍


2016/8/04(木)

今日は選手クラスの日だ!
珍しくHちゃんが参加( ゚Д゚)よっしゃ~頑張りましょう(^^)/
補強からスタートだよ~!



日中は暑いので熱気が残ってるね💦💦
補強終了後ストレッチを行う! 続いてビッグミットね~(*_*;



それから受け返しからスパーリングと続く(^^;
どうも皆ツメが甘い"(-""-)" チャンス時にツメなければ優勢な運びは出来ない事を良く身体に
覚えさせておく事(-"-)



このクラスは終わると妙にスッキリするのは自分だけかな(^^; 
後2週間,頑張ろう! その後は審査会もあるぞ~~(^^♪


2016/8/02(火)

いつも火曜日の参加者は多いのですが(^^;
今日は広く使いましょう(^^♪



基本後、移動は騎馬立ちで広く使った(^^)/ 
ミットはカウンターを練習(*_*; 



続いて受け返しからスパーリング! 体重の配分に気を付けるように注意しました(-_-;)
バランスを崩してはいけません(^_-)-☆






2016/7/31(日)

今日で7月も終わりですね( ゚Д゚) 道場生も帰省したり、出かける予定を聞いています(^^♪
夏休み、ケガをしないように気を付けて下さいね( ◠‿◠ )
今日も天気が良いので地域清掃からスタートです(^^;



学校が休みだと、稽古に行くのも休みがちになります。
都合で休むのは仕方無いのですが、空手を忘れてはいけません(-"-) 頭では分かっていても自
信が持てなくなってしまいます( ゚Д゚)

た〇やきパーティ君は何をやってるのでしょうか?(笑)



今日も暑い中、ありがとう( ◠‿◠ )

続いて健空です!(^^)!
健空はスパーリングこそやりませんが、基本的な動きを練習しています!
当然、長年練習している道場生は出来て当たり前なのですが、健空の生徒さんに基本の細かい説
明をしてる時にも、ただボーっとしてるだけで自分の動きを確認しようとしていない人達が多い
のは驚きますね"(-""-)"
もっと空手の上達を楽しんで欲しいと思います(^^)/~~~



今日は写真がなくてスイマセンm(__)m

移動稽古で基本をきっちり行い、最後はスワイショウでリラックスして貰いました(^^)v


合同クラスではR君に号令の下、細かく基本のチェックです(-_-;)
結局これが出来てないと何も進まない事です(^^;


審査会も控えてるので、帯別に型をチェックしてみるが、健空等、他のクラスで基本を確認して
いない人は当然出来ていない(・_・;)
腰は高いし、動きに自信がない(-_-;) 自分のレベルに合わせていては上達しないぞ~(-"-)



今日の初心者クラスです。 基本終了後、2人づつに分かれてミットとスパーリングを行いました(^^♪
R君は今度の試合に出場選手です。Ryo君は他流派経験者なので、2人のスパーリングはお互い
良い練習相手と言ったところですね(^^)v 頼もしいな~(^^♪



今日も皆頑張りました(^_-)-☆ 



今日はTさん、スイカの差入れありがとうございました!
皆、大変喜んでいました(^^)
ごちそうさまでしたm(__)m 

今回食べれなかった人はTさんに直接交渉して下さい(^^;
ん、何々?今度はメロンが良い?そうだよね~~(゚Д゚;)



2016/7/30(土)

第8回 神奈川県空手道選手権大会 ~ KARATE BATTLE KINGS In Japan ~

毎年、伊勢原総合体育館の熱気はスゴイ💦 梅雨明けがもっと遅れてくれればね(^^;)
今回はTさんがスタッフとして私と参加しました!



選手は世界大会の選抜メンバー等、豪華な組み合わせで大変盛り上がりました(^^)/
今回も釘島師範はじめ釘島道場スタッフ皆さんに大変お世話になりありがとうございました(^^)
Tさんもお疲れさま、ありがとうございましたm(__)m


2016/7/29(金)

明日バトルキングス開催の為、明日の稽古を今日に振り替えて行った!(^^)!
変更あるも、柔軟に対応して参加してくれるので助かります!



今日はパンチメインに稽古を行った(^^)
移動でしっかりポジションとコンビネーションの確認をし、実際にミットを打ってみる(^^♪
来月はGenkidoukai2016が3週間後だ!
気合入れて稽古をしよう(^^)v


2016/7/28(木)

今日は選手クラスの日だ!
今日で梅雨明けしたのかな? 今年は遅かったから夏が短いと楽だね(^^♪



夕方は涼しく感じたけど、いつもの補強を熟した後には汗が止まらない(・_・;)
その後、ビッグミットからスパーリングを行う(^^)
ガードはどうした~?はい、直ぐ実行(-"-)  



毎回稽古に出席してる人は確実に力が付いて来てるのを感じます!(^^)!
ただ、集中して稽古をしてないとボンヤリ時間が過ぎて行くだけだからな~(-"-)




2016/7/26(火)

今日は雨が降ってるのもあって参加者が少ない(^^;
まだ梅雨明けしてないが、真夏の稽古も汗が止まらず厳しいものである💦
雨が降ってた方が楽かもしれないよ~(^^♪



基本から移動に入る!白帯は先輩の動きを見て良く真似すること(^^)v



今日は受け返しを時間掛けて見て行きました(-"-) スパーリングが上手くなりたいなら、基本
的な受け返し方法を知らなければなりません(-_-;) 頑張って出来るようになりましょう!

後半は審査会に向けて型の練習をしましたが、順番が出来れば出来た事にはならないぞ~(-"-)


2016/7/24(日)

昨日は朝早くから日帰りした為、寝不足かな(-_-;) 
あまり暑くないのが救いでした💦
今日も地域活動に参加ありがとう!H君やY君も来てくれてるね(^^)/



道場生の皆、ボランティア活動を楽しみながら熟してくれてるのでありがたいです(^^)/



商店街なのでゴミは多いですね(^^; 吸殻もね~~(-。-)y-゜゜゜
規制されないうちにマナー向上を願ってます!(^^)!

今日の健空です! 昨日の合宿を体験し、稽古内容を統一する為に出来ることを行いました。
しかし、今までの習慣は身に付いてしまってます💦( ゚Д゚)



続いて合同稽古です!R君に号令をお願いしてます(^^)v
細かく見てないと適当になってる人がいるゾ~(-"-) 本気でやるぞ~"(-""-)" 



午後からは初心者クラスです(^^♪
これは低学年の人でも居るのですが、帯の結びが捻じれてる人がいます💦
これでは身だしなみとして失格ですよ(-_-;) しっかり直しましょう(*_*;






2016/7/23(土)

今日は静岡まで世界大会の団結式に向かう(^^♪
新津先生に待ち合わせ戴き、大石道場の夏合宿に合流する為、三保に向かう!(^^)!
新津先生は世界大会のユース、一般、女子、シニアの代表選手を率いて現地入りである!



到着後、体育館で合宿に合流し、大石範士の号令の下基本稽古より始まる(^^;
今回は世界大会前の団結式もあり、たくさんのメディアが入り取材を行っていた(^^♪
基本後、帯別に型の稽古が、各師範先生方の指導によりコンテストが行われた!
そこで大石範士が言われてたのは、突きや受けが実際に使えるものとして稽古する気持ちがなければ
何年稽古しても変わらない、との言葉は自分の中にもスーッと入って来ました(^^)/~~~
ここに来なければ聞けない言葉を実感しましたね(^_-)-☆



現場では大石範士が直接指導されている為、門下生のレベルは高い(^^)v
それだけ厳しい事にも負けず稽古に打ち込んでいる姿が目に映る(^^;



日本代表のスパーリングが始まる! ケガに注意を払い、慎重に技を確かめる(^^♪
最後には豪華な演武にて終了!お疲れさまでしたm(__)m

夕方より、ホテルにて団結式が始まります(^^) 
見事なオーシャンビューですね!別の機会に来たくなりました(^^)/~~~
三保の松原は世界文化遺産らしいです(^_-)-☆



世界総極真のユース、一般、シニア、型の日本代表選手です!応援宜しくお願いします( ◠‿◠ )

お世話になっている志優会の代表選手です!



今回日帰りで参加させて戴き、御指導下さいました大石範士はじめ、大石道場の師範、先生方、
大変お世話になりありがとうございました。


2016/7/22(金)

今日は明日の振替稽古を行ってます(^^♪ ご協力ありがとう!
明日は静岡まで遠征に行ってきますm(__)m



最近、皆の基本的な動きが大分変って来ていると思う(^^)/ 稽古数が多い人は特にそのように見える( ◠‿◠ )
皆、頑張ってるんだな~~(^^♪




2016/7/21(木)

今日は選手クラスの日だ!
当然試合に向けた練習をするので、普段の稽古ではやらないキツイ事も行うクラスになる(^^;



初めは補強からスタート(*_*; 毎回行うので、参加者はこのメニューを認識しているだろう(-_-;)
だが、ここに来ている参加者は勇気を持ち向き合ってる、これは大事な事だと思ってる(^^)
それは心から誉めてあげたい(^^)/~~~



その甲斐あって、スパーリングにも変化が出てる、良いゾ~!(^^)!
極真空手を通じ、辛い事とも逃げずに向き合う、そんな事が普通に出来る人間になりたいですね(^^)v 

苦しい時が強くなる時、と教えて戴いてます(^^)/~~~






いよいよ7月30日、第8回 KARATE BATTLE KINGS In JAPAN 迫る!


2016/7/19(火)

関東地方の梅雨明けは、まだのようですが夕方になると過ごしやすくなり助かります(^^;

今日の移動稽古は騎馬立ちの連続動作です!(^^)! 間違わないように~( ゚Д゚)
火曜は参加者が多く賑わうのはありがたいのですが、稽古内容を理解しながら練習しましょう!
テーマを持った受け返しは、右や左を間違えて行っては自分のコンビネーションになりません(-_-;)


受けてから返す基本的な動きを覚えてよ~(*_*; 特に前蹴りの捌く手が逆の人が多いぞ~"(-""-)"



最近我々の世代、40歳後半~50歳代の師範先生方が、身体の故障の話を良く耳にします(-_-;)
私も例外ではありません💦もう2年位股関節が調子悪く、治りかけると悪くなりを繰り返してます(^^;
一度ケガをすると、歳老うごとに中々治らないものですね(^^; 
皆さんお大事にして下さいm(__)m
私も一日も早く完治したいです(^_-)-☆


2016/7/17(日)

今日の地域清掃はO君が初参加をしてくれた(^^♪ ありがとうm(__)m
毎回の参加を待ってます( ◠‿◠ )
今日の天気は曇りなので外に出てても辛くないゾ~(^^♪



やはり吸殻、空き缶が多いね~💦 道場も通りに面してるけど、火を消さないで捨ててある時も
あって度肝を抜かれるワ(-"-) 



清掃が終わってから、R君に買い物を頼んだ! 近くに榊が売ってるところがあって、いつでも
手に入り助かってる(^-^) ありがとう(^^)/

健空では久しぶりにY君が稽古に来た!(^^)! たまには来ないと忘れちゃうぞ~💦
今日は平安Ⅱを分解し、技の確認をした(^^)/~~~
平安Ⅱを知らなかった人には難しかったかな?💦



続いて合同稽古、この時間はR君に号令を掛けて貰ってる(^^; 後ろから見ると、いつも見え
ないところが見える(^^♪ ただ、一向に直らないのはどう言う訳だ(-"-)



残す時間は、平安Ⅱの型を分解し、相手の攻防を入れた約束組手を行う(^^)v
見せ場である挙動2、4には色んな説があり柔軟な対応が求められる(^^;

初級者クラスではR君に差入れを貰った(^^)/ ありがとう(^^♪



立ち方クイズはいつもながらイイ反響だネ(^^)v 前屈、後屈、騎馬立ちの要点も覚えとこう(^^)/



審査会申込みは8月10日が締め切りです。期日までにお願いします。
今日もお疲れ様でしたm(__)m



2016/7/16(土)

今日は体育館の稽古日だ!
体育館=型がやり易い、のイメージ通り準備運動、基本から型を行う(^^♪
来月は審査会もあるので各自の型を練習しているが、見てないと何もやらずボーっとしてるのは
何してるの(-"-)



今日は久しぶりにY君が来た(^^)/ 稽古には一度行かなくなると、行きにくくなるからね~
そうなる前に早く昇級しよう(^^)v



T君は明日稽古に参加出来ないので、補強はやっときますと言っていた(^^♪ イイね!


2016/7/14(木)

今日は選手クラスの日だ!
しかし、始まる時間前から雷雨が激しくなり、今日の稽古は危ぶまれた。
確かにこんな日は外に出るのも大変な条件であるが、人より多く稽古をしなければ力の差が付かない
事を考えると出席した者勝ちかもしれない(^^)v ライバルに差を付けるぞ~~(^^)/



いつもながら補強を頑張ろう(^^)/ 
それからビッグミットを5Rしてから受け返し、スパーリングと続く(*_*;



良く頑張りました! 帰る頃には雨も上がり濡れずに済みました(^^)/~~~


  2016/7/12(火)

今日の稽古も暑さに負けず、皆元気に参加してるね!(^^)! ありがとう!
準備運動、基本を行うが、まだ左右を間違えたり、しっかり動作が出来ない人達がいるね(^^;
気合や引手、気を付ける事はたくさんあるぞ~( ゚Д゚)

回し蹴りから後ろ回し蹴りの連続動作、ガンバレ~(^^)/



移動稽古では足技の回転を覚えて貰った(^^♪ 
出来ない人は特訓(^^)v
出来る人達はミットね~(^^)/~~~

残りは受け返しからスパーリングを行うが、サポーターを付けるのに時間が掛る💦
おしゃべりするな~~(*_*;



出来てると思ってても、出来てない事があるので、いつも自分の動きが合ってるか確認する事(-"-)



  2016/7/10(日)

今年は空梅雨による水不足が心配ですね💦 この晴天には参ります(-_-;)
だけど、今日も集まってくれてありがとう(^^)v
暑いのは分かりますが、空き缶、吸殻多いね~( ゚Д゚)
公園の水場では若干涼しさが味わえます!(^^)! 皆動こうとしてないな(^-^;



今日の健空は、準備運動から基本の突きを行い、パンチングミットをメインに行いました(^^♪

ガードがイイね~(^^)v



皆、良い汗かいてたな~💦 今日、T君よりアイスクリームの差入れがありました( ◠‿◠ )
助かりますね~(^^♪



合同稽古ではH君に号令をお願いしました(^^)/
昨日のナイファンチを皆で覚える為、昨日すでに覚えた?人達に付いて貰い行いました!(^^)!



初心者クラスでは基本稽古からラダーを行いました(写真ありませんが・・・)
今日も暑い中、皆さんお疲れ様でした(^^; まだ夏はこれからだ(◞‸◟)


2016/7/9(土)

今日は体育館の稽古日だ!
昼間は雨が降っていたのもあり、夜は過ごしやすいね(^^♪

ここは広いので型がやり易い!(^^)! 極真では型の鍛錬を三戦で行う事が多いようですが、今日は
内歩進(ナイファンチ)初段で行った( ◠‿◠ )  初めての型に戸惑ってる人も多かったが覚えられたかな?
五十四歩では騎馬立ちで横への移動が多く、練習法として取り入れてみた(^^)/~~~
動きの複雑さは無いが、型をきちっとやるのに簡単の言葉はない💦



稽古をして分からない事も多いと思いますが、覚えないと身に付かないからね(・.・;)
各自、型の練習時間を取ったりしてますが、分からない事をそのままにしてる人が多いですね💦



今日稽古が終わったら、H君がお菓子をくれた(^^♪ 色々気を使ってくれてるんですね(^^)/
ありがとう(^^)v
また、皆さんから励ましの言葉を数々戴きましてありがとうございました。
慎んで御礼申し上げますm(__)m



2016/7/5(火)


今日は私事になりますが、昨日身近な人が他界しとても辛い気持ちで稽古に臨んだ(◞‸◟)
土曜日に会ったばかりで、それが最後の会話になったのが心残りでならない・・・

こんな話をここでするのはどうかと思いましたが、普段から何かを理由に
稽古に来ない事はダメだと言ってる手前もあり、またその人も道場や
道場生をとても心配してくれてた気持ちを考えると、
稽古を休まない方が喜んでくれると思いました(*_*;

ここにいる君達、これから大人に向かって大変な事や辛いが起きる事もあると思いますが、
眼を背けず、それに向き合って行く、極真ではその力が養われると信じてます。





さてそんな中、今日も準備運動から基本、移動から始まった。
こら~オレンジ帯、白帯は何をやってるぅ(-"-) 肩に力が入りすぎて、肩が上がっちゃてるし
左右も違ってるぞ~"(-""-)" 証拠写真添付(笑) 



今日は稽古をやって良かったよ!皆の姿を見てたら元気を貰えた、ありがとう(^^)v


だけど、木曜日はどうしても葬儀の関係で選手クラスはお休みさせて下さい・・・m(__)m



2016/7/3(日)

毎週、日曜日は朝の地域活動から忙しい(^-^; でも皆集まってくれるのでありがたいね~(^^♪
S君は風邪を引いてたらしく久々~(^^)/ 大丈夫かな?
天気は既にジリジリ来ている💦💦湿度が高くてキツそうだぞ~(・.・;)



ゴミは少なかったな~(^^)/ 最近他のボランティアの人も活動してるようだ(^^♪

今日の健空では久しぶりにNさんがいらして、2人一組になり整体ストレッチを行った( ◠‿◠ )
Uさんから先週の移動のリクエストがあり、前屈立ちをしっかり立つと大腰筋が伸び、腰痛も
和らぎますよ!(^^)! 


写真が無くてスイマセンm(__)m


合同稽古では、いつも元気がイイ生徒達で大賑わい(・.・;)
準備運動と基本で汗が・・・💦



元気があるのでミットをバンバン蹴って貰いました( ◠‿◠ )
S君は病み上りでグッタリだよね(・.・;)



初心者クラスでは準備運動、基本をしっかり動けるようにしていきました!
確かに覚えることがたくさんあって大変だけど、気合や押忍は言えるよね!(^^)!
出来る事をやって行きましょう!O君は理解が早いですね~!(・∀・)イイネ!!


2016/7/2(土)

今日は体育館の稽古日だ!

参加者が少なく、広い稽古場では存分に動ける(^^♪
基本から移動で汗が止まらない(-_-;)💦
しばらく夏の間は暑いよね(-"-) でも夏場に汗をかいとくと、冬場に風邪を引かないってさ🎶



ここは広いので型の稽古を行う!(^^)! 出来る型、新たに覚えて行く型など各自行い細かく見て行きます(^^♪



H君は征遠鎮を覚えているぞ~(^^)/
K君は平安Ⅴ、ちょっと力強さが足りないなぁ~(・.・;) 

R君、まずは太極を覚えよう(^^)v 中々覚えがイイね👍 下を見ないように~(-"-)





2016/6/30(木)

今日は選手クラスの日だ!
参加者は少ないけど頑張って行こう(^^;

いつもながら補強から入る(*_*; 既に汗だくだ💦💦
このクラスは、もちろん試合に出る人は欠かせない時間ですが、自分を試してみる時間にも使えます(^^♪



息が上がった時の呼吸法は、息を上げないと体感出来ません(^^)/~~~
普段とは違うものが見つかりますよ(^^♪ Let's challenge it !



続いてビッグミットからスパーリングだよ~(^^♪ ガードしないと危ないぞ~( ゚Д゚)
高校生のH君もメキメキ力を上げて来たね!自分のコンビネーションを考えて行こう👍



稽古後、今日参加出来なかったK君から電話があった(・.・;)何かな?
なんでも、今日帰りが遅くなって稽古に行けなかった事を悪く思ったらしい(^-^)

自分にとって、これは嬉しかった(^^♪  

今日出来なかったら、次回に今日の分も頑張ればイイよね(^^)v
ただ、凹んだ時に辞める事を選択する人が居たとすれば、それは見た目は良いかも
しれないが実は逃げてるだけだぞ~(>_<) 

そんな人はいませんよね!( ◠‿◠ )  


2016/6/28(火)

今日は合同クラスの稽古日だ!

昼間、学校行ってから夕方に稽古をするのは簡単な事ではないよね~
(^^; ありがとう 

(^^♪せっかく来ているから何か覚えて帰ろうな~


自分は子供の頃、出来の良い方ではなかったから、今だから言える事
ですが、当時もっと色んな事に興味を持ってたら良かったな~なんて
思う時があります(・.・;)空手に興味を持って通って貰ってる子供達
のこれからの可能性を考えると指導に力が入ってしまいますね(^_-)-☆ 




今日は準備運動、基本をいつものように行っているけど、よ~く見ると、あれ?左右逆じゃない
なんてのは良くあります( ゚Д゚) 正確に覚えような~( ◠‿◠ )



ミットでは追い足の運足からの突きを行いましたが、ちょっと動きが怪しいゾ~(゚Д゚;)

その後、スイッチしてから下段、もっとスムーズにな~(^^; 


残った時間は受け返しとスパーリング~!

受け返しは、攻撃する方と受けてから返す方をしっかり行う事。じゃないとメチャクチャになっ ちゃうからね~(・.・;)

まずは受け返しを上手に行う事が大事だよ!後はスピードを上げて行けば組手になりますが、 自分の攻撃しかしない人、受けはどうした? 


相手の動きを見た反応をしないと、この先カウンターや捌きが全く出来るようにならず困ることになるからね(*_*;



今日の稽古はタイムオーバーでしたm(__)m


2016/6/26(日)

最近日曜日は天気が回復するね(^^♪ 神様も地域活動に協力的です(^^)/
今日も集まってくれてありがとう👌 まだ参加した事のない人はご協力お願いします。ポイント付くよ~(^^)v
今日はゴミが少なかった気がしました👍 
なので駅前の噴水は気持ち良く感じられたよ~(^^♪ 気分で感じ方も変わるものですね(^^)v
    


今日からOさんが健空デビュー(^^)v 道着もご注文戴きありがとうございます!
初めてですが、頑張ってました(^-^)



今日は立ち方をメインに移動稽古を(^^)v 1挙動で前屈、後屈、騎馬立が出来る移動を行いました( ◠‿◠ )

Uご夫妻も頑張ってました👍お疲れ様でした!

合同稽古ではH君の号令の下で行い、後ろから見てると、なんか怪しい動きをしているなぁ(-"-)



移動では三戦立ちの移動から反転の練習を行い、最後には皆で三戦の型を覚えて貰いました(^^♪ 覚えたよね(笑)




今日は道場Tシャツを揃って着て来たので記念撮影!(^^)! 中々イイね(^^♪

自画自賛( ゚Д゚)💦💦





合間にS君の審査の筆記テストの追試を行いました!見事に合格、おめでとう🎉



午後は初心者クラスです(^^♪

Oさんの息子さんが一人で参加です(^-^) 道着も着て貰い、大丈夫そうですよ(^^)v
みんな追い越されないように頑張ってね~👍



2016/6/25(土)


今日は体育館の稽古日だ!
いつもながら準備運動から基本を流す!(^^)! いゃ~暑いね~💦 


続いて移動だよ(^^)/
今日は足技のコンビネーションを重点的に(^^)v     


キックミットでは初め相手を押し込んでいくパンチ、肘も上手く使ってな~(^^♪
縦の攻撃はパンチ、ヒザ、前蹴り、のコンビネーションですっ飛ばすイメージだぞ~👊





続いてスパーリングだよ~(^^; ん~ガードが(・∀・)イイネ!!






2016/6/23(木)

今日は選手クラスの日だ!
いつもながら、補強からスタート(^^; 150 100 100で道着がビシャビシャ(笑) 
筋肉が暖まったところでストレッチ👌
このタイミングだよねー(^^♪ ここで伸びなきゃ普段はもっと伸びにくいからね~     
一度伸びてしまえば後は楽に伸びるからガンバレ~!(^^)!

続いてビッグミットだよ~(*_*; 1分30秒で6R、補強後は効く~~💦💦



次はサポーター付けてスパーリング(^^;
皆、基礎体力が向上してきているのか、少しづつパンチや蹴りが強くなってきている!(^^)!
よっしゃ~この調子で行くぞ~~👊



今日は皆ナイスファイトだったよ~(^^)/ S君も積極的に前に出て来てるし、高校生のR君は
さすがにスタミナがあってイイね~(^-^)


皆、良く汗をかいたな~👌今晩は熟睡して下さい( ◠‿◠ )
でも宿題あるって言ってたよな~頭が下がりますm(___)m






2016/6/21(火)

今日は参加者少ないな、と思ったら遅れて来てくれた(^^♪ やる気を感じます✌
しか~し、準備運動から基本を終えて、この時点で汗をかいてない人がいるのでは稽古の意味がない(-"-)
稽古の目的をしっかり持って貰いたいですね(^^;     

自信を持たなければ力強く打てないからね~!その為に正確な動きを教えてるんだから思い切りの良さ
も大切だよ~👌、力も入れず、動きが何もない、それでは空手にならないぞ~( ゚Д゚)



ミットではどうしたら強く打てるか?体重の載せ方、フォームの修正、当たる面の確認など、
ちゃんと覚えとかないとな~~(*_*;



最後は受け返しからスパーリング、ちょこちょこ動くより、ダメージを与えられるような攻撃をな~!(^^)!
今日はたっぷり汗をかいて貰いました(^^)v 





2016/6/19(日)

週末は梅雨の中休みで、晴天で蒸してます💦💦
朝は地域清掃に集まってくれてます(^^♪ありがとう✌
今日はH兄弟、全員集合(^^)/     

T君が遅れて来たのを、カメラは偶然に捉えた( ゚Д゚)しかも手ぶら(笑)

でも、遅れてでも来てくれてありがとう(^^)/~~~最近のT君は頑張ってるね(^^)v
試合にも参加するし、夏の審査会も見据えてるようだ(^^)ガンバレ~~(^^♪



今日の健空クラスに一般のOさんが体験にいらっしゃいました!(^^)!
息子さんと一緒に始めてくれるようです(^^♪ ありがとうございます、頑張りましょう(^^)/



合同クラスではH君に準備運動と基本の号令を掛けて貰い、細かい所をチェックしました(^^)
移動はコンビネーションを中心に行いましたが、左右が逆だったりしてるぞ~( ゚Д゚)直しとけよ~~(-"-)

後半はライトスパーでイイ汗かきました💦(^^)/~~~



初心者クラスにもOさんの息子さんが入会され、来週から参加してくれるようです(^^)/
最近、R君の動きが良くなってます♬ 身体も少し大きくなったように見えますね!(^^)!

今日は基本を確認してからラダーをやりました!初めての練習にむずかしかったかな?(・_・;)
お~い、一人違うところ向いてる子がいるぞ~(*_*;



今日も皆さんお疲れさまでした🙍

2016/6/18(土)

今日は体育館の日です!
ここは広いし、駐車場もあり来やすいですね~(^^♪
今日の移動はコンビネーションをメインに行い、ミットを使ってそれを打って行く稽古をしました。

基本で変な癖が付いてしまうと、それがミットを打つ時や、スパーリングに出てしまいます。

自分でしっかり直して行こうと思う気持ちが必要です(^^)v







2016/6/16(木)

今日は選手クラスだ!
外は雨が降ってるけど、皆頑張って出席してるな~(^^♪
では、いつもの補強からスタート( ゚Д゚)汗だくです💦💦

ビッグミットでスタミナ付けてな~(^^;



続いてスパーリングだよ~(>_<) 受け返しからスパー、最後はボディ打ち( ゚Д゚)
試合では手加減してくれないぞ~(-_-;) 下がらずに回って~!(^^)!



皆、今日も頑張りました~!汗で身体冷やさないようにね~(・.・;)


2016/6/14(火)

最近、火曜の参加者が多いですね(^^♪
ちょっと動くと汗が出る陽気なので、身体は動きやすくストレッチにも力を入れたいところです(^^)/
柔軟な関節でいろんな技を出しましょう(^^)/~~~ミットに向かって強く打て~~(^^)



下突きを入れないと効きませんよ~(-"-)
スパーリングでは下がらないようにな~(*_*;





2016/6/12(日)

天気も良いので、地域清掃も気持ち良いですね(^^♪
今日も集まってくれてありがとう( ◠‿◠ )
公園に行ってみると珍しくゴミがありませんでした( ゚Д゚)マナ~向上👌



健空では騎馬立ちの移動、回り方を行いました(^^)/本来、腿が張るのが普通ですが、それを嫌
がると腰が前に出て来てしまうからね~(-"-)

Nさん復帰です(^^)/良かったですね(^^♪



合同稽古は基本みっちり(笑)

足技の移動稽古、軸が振れないようにね~



ミットはリードする方がしっかり持って正確な面を向けないと、打てないぞ~(-"-)



今日の初心者クラスは年長さんの男の子の体験入門がありました!賑やかでイイですね(^^♪
最初はみんな出来ませんからね~大丈夫ですよ~(^^)/~~~





2016/6/11(土)

今日は体育館の稽古日だ!
日中、晴天だった為、熱気が残りやや暑い(^^;)
基本稽古でもう汗だく💦💦



ここは広いから型もやりやすいね(^^♪
平安裏をⅠ~Ⅴまで( ゚Д゚)なんだか怪しいぞ~(-"-)
回転が逆になるところがあるから気を付けてな~(^^)/~~~

後半はスパーリングをメインに攻め込むタイミングを掴むように指導しました!(^^)!


2016/6/09(木)

本日は選手クラスです。

いつもながらスクワット150、拳立て(腕立て)100、腹筋100、からスタート(^^;
T君は遅れて参加しました(^^) 頑張りましたね!(^^)!

おら~っ、ガードががら空きだぞ~(*_*; 顏、蹴っ飛ばされるぞ~(-_-;)




今日、選手クラスに初めて参加して汗だくになった人達、この汗は無駄にはならないからね(^^)/

補強で筋肉を温め可動域を広げ、気持ちを集中させた動きが今以上の動きをさせてくれます(^^♪

自分で今以上の動きを感じた時に、確実に力は付いているものですよ(^^)/~~~



息が上がった時の呼吸方法はどうするんだった?(-"-)

今度の稽古は、基本稽古でこの汗をかいて欲しいですね( ◠‿◠ )


2016/6/07(火)



今日は新しく入会した生徒も交えて受け返しやスパーリングを行いました。
初めて試合に出場したい気持ちを持つ人もいて嬉しく思います。
期待をするのは結果ばかりではありません。試合は稽古の一環です。試合にも興味を持って貰え
れば普段の稽古の意味が良く分かると思います(^^)v
まだまだ、覚える事はたくさんあるぞ~~(^^; 頑張りましょう!(^^)!


2016/6/05(日)

今日は朝から雨の為、地域活動は中止となりました。
午後から日差しが出ましたが、東京も梅雨入り間近(◞‸◟)

健空では立ち方、部位の説明をしましたが、自分のどこで相手のどこを攻撃しているのか分かっ
てないのでは技も冴えません(^^;
後半はミットを使って中足を返し回し蹴り、後ろ蹴りまで行いました(^^)v



合同クラスではビッグミットを1分30秒で5R行いました。手打ちにならないようにな~(-"-)
身体使わないと最後まで持たないぞ~(*_*;

出来なかったところはシャドーで調整な~(^^;



初心者クラスでは立ち方や基本の練習!!頑張りました~(^^)v




2016/6/04(土)

今日は体育館の稽古日だ!ちょっと参加者が少ないのは部活の影響かな(-_-;)
参加している生徒の空手知識を確認する為に、良く質問する事があるのですが、案外答えられな
い人達が多くて・・・💦
何を注意して稽古をしているのか疑問に思いますね(*_*;



今日も準備運動から基本、移動、を行い、型は平安Ⅰ~Ⅴと突きの型まででした。
ミットを移動しながらパンチ、下段、前蹴りと、皆頑張ってたな~( ◠‿◠ )
スパーリングは1分30秒で6R!まだやりたい人?シ~~ン(◞‸◟)先輩達、使命です(笑)

稽古終わると元気になるよな~(^^;)


2016/6/02(木)

今日の選手クラス,S君頑張って来てるね!(^^)!
8月の大会の申込み預かりました(^^♪ 頑張って行きましょう(^^)/~~~

今日も基礎体力 スクワット150 拳立て(腕立て)100 腹筋100からスタート( ゚Д゚)

S君、終了~(^^)v やれば出来るんですね(^^)/

ビッグミット1分30秒を5ラウンドづつ、ミット下段200本、仕上げはスパーリング10R位やっ
たかな(*_*;

最近のS君はレベルが上がってるね~下段蹴りも強くなったし、この調子で頑張ろう(^^)



2016/5/31(火)

今日で5月も終わりです。早いですね(^^;
今年の夏は暑いとの情報が(・_・;)

今日の稽古は白帯と色帯を分けて行いました(^^♪
Yちゃんも受け返しを頑張ってます。
スパーリングも気合い入れて~行くぞ~!!!



白帯も受け返しの稽古をしました(^^)vまずは先輩達のお手本を見てと(^^)/~~~
最近、色帯の先輩達は後輩に教えてくれてます(^^♪ 助かりますね(^^)/





2016/5/29(日)

今日は朝から暑くなるよって言わんばかりの天気です(*_*;
今日も集まってくれてありがとうm(__)m
平日に見かけるんですが、一人で同じような活動をしているおじさんがいます。
お手本ですね(^^♪ 見習わねば💦



今日の健空は準備運動から型、昨日の最破の説明の補足等を行ってから約束組手(^^;
約束組手でも大切なのはしっかりした立ち方から移動、技の出し方、捌き方、一つ一つの正確性
が求められます(*_*;出来てるかい~

Nさん、足の骨折は大丈夫ですか?参加する気持ちはスゴイですね(^^♪



基本稽古で力を入れた空突き、空蹴り、が出来なきゃ相手にダメージ等与える事は出来ませんよ~
気合入れて~(-"-)

初級者クラスにも出席してるなんて優秀だね(^^)v今日は受けしか出来ませんでした(・_・;)
今日、R君が試合に出てみたいと言って来た事がちょっと嬉しかったです!(^^)!
後2ヶ月、試合向けに練習して行きましょう(^^)/ Y君はどうするかな~?




2016/5/26(木)

今日の選手クラスは・・あれあれ(^^;

なのでのんびり熟して行きました(*_*; スクワット50 拳立て20 腹筋30 3セット
ビッグミット交互に8Rづつ ボディ打ち3R 受け返し3R スパーリング3R

S君頑張ったね!(^^)! 良く出来るようになってるぞ~( ◠‿◠ )

8月の大会参加申し込み用紙です。締め切りは6月10日までに手続きをして下さい。

GENKI CHALLENGE 2016  PDF

締め切り厳守願います!

大会スタッフにご協力戴ける方がいましたら宜しくお願いします。
2016/5/24(火)

最近入ったR君とRyo君はサウスポーです。スパーリングが出来るようになると間合
いや、攻防の違いが分かるようになります。そんな日が早く来るとイイですね(^^♪
Ryo君は他流派の経験者です。知ってる事があるようですね(^^)v

上手く真似が出来ると上達の近道です。自分の前にいる先輩の真似をしてみて下さい(^^)
先輩は間違えないようにな~見られてるぞ~(-"-)
2016/5/22(日)

第15回オープントーナメント極真サムライ杯 春の陣空手道選手権大会



今日は名古屋に来ています。
場所は露橋スポーツセンター(^^♪  名古屋球場の裏に位置します(^^)v
新幹線で名古屋に行き、一つ戻り尾頭橋で下車、会場まで歩く途中に球場を横目にしながら到着~(^^)/~~~

開会式には代表の長谷川範士より激励が!(^^)!




今回出場選手は他流派の参加が多かったですが、10月の世界大会出場権をかけ白熱した戦いに
なり、会場の熱気は最高潮( ゚Д゚)

いつもお世話になってる志優会の吉見藍綺ちゃんが中学一年の部で見事に優勝!!!
今回はリベンジを果して勝ち進み、新津先生も納得の結果のようでした。おめでとうございます(^^)v 



今大会開催に辺り、長谷川範士始め長谷川道場関係者皆さま大変お疲れさまでした。 ありがとうございましたm(__)m



2016/5/17(火)

最近火曜日が人気ありますね(^^)/~~~
色帯も先輩として自覚が出て来たように思えます(^^♪ 先輩ガンバレ~( ◠‿◠ )



審査合格おめでとう!まだ筆記テストに合格してない人は合格してからだぞ~(^^)/
新しい帯を締めればやる気も出ますね(^_-)-☆




2016/5/15(日)

今日は珍しくH兄弟のお姉ちゃんが参加してくれてます(^^)/~~~ありがと~!
来年は受験だそうで( ゚Д゚)時が経つのは早いね~💦
長年稽古を続けてると、以前の頃の印象が強く残っていますが、子供の3~4年は成長が早く
驚きます( ゚Д゚)時折、あれ、良く出来るようになってるなあ、と感心し成長を感じる時があります。
そんな時は嬉しいですね(^^)v

皆、本気で取り組めよ~!変化が出るまで怒り続けますwww


初心者クラスではハプニングが💦 皆やる事が同じなのはイイですね(^^♪

早く覚えられるぞ~(^ω^)がんばれヨ~


2016/5/14(土)


今日は審判講習会の予定で埼玉県吉見町に言って来ましたが(-_-;)・・・

通り道だったので、帰りに吉見百穴と呼ばれる史跡名所に寄ってみました。
名前は良く聞いていましたが、来たのは初めて?だったかな(^^♪
天気も良く久しぶりに、つかの間ののんびりした時間を過ごしました。
詳しくはブログにupします(^^)/


稽古の時間には間に合いました( ◠‿◠ )



2016/5/08(日)

今日も晴天です☀朝から地域活動に集まってくれてます(^^)v

駅前の公園は、スモーキングエリアが出来て一時はきれいでしたが、今日は残念ながらゴミだらけ( ゚Д゚)
以前はゴミ箱があり、現在は撤去されてますが何ででしょう?ま~いつもゴミ箱は溢れてたからね💦
今日も、公園が通り道にならないように花壇で隙間を無くしてあったり、管理している自治体
のきれいに使って欲しい気持ちが伝わって来ます。

ゴミは持ち帰りましょう!!!



今日から初心者クラスを開催しています!(^^)!
普段の稽古だと早くて分かりにくいと思います。時間を掛ければ皆、出来るんですね(^^)/

怖そうな先輩もいないし(笑)



今日の合同クラスでは楽しく稽古を行いました。表面は楽しく見えるけど意外ときつかったりして(-_-;)
新しく入ったK君は涙を流して喜んでいました(^^)v お~そんなに楽しいのか~(笑)


2016/5/07(土)

毎年ゴールデンウィークは夏日になります💦

長い休みを過ごされた方もいるのではないですか?

今日は体育館の稽古の日です。
久しぶりに型をやりましたが・・あれあれ・・・(^^;

対人練習では良く動きました!
新しく入ったR君は覚えがイイですね~(^^♪
真似をするのが上手いと思います。この調子で頑張りましょう!


2016/5/01(日)

今日から5月です。
ゴールデンウィーク中ですが今日も地域活動に集まってくれました。ありがとうm(__)m
気候は初夏を思わせる陽気で、汗ばむ位です💦



ゴールデンウィークにも関わらず出席率イイですね(^^♪ 感心だな~(^^)/

休んでる子は旅行に行ってるのかな?今日Yちゃんに予定を聞いたらキャンプ行って、
別の日は食事に行くって言ってました。豪華ですね~(^^)/~~~

先日体験入門したK君に御入会戴きました(^^)ありがとうございます!経験者なので皆負け
ない様にガンバレ~
健空でも皆、頑張って稽古をしています(^^)v立ち方には注意して下さい!



今日も体験入門者がお見えになりました。!(^^)! 新年度に入り賑やかでありがたいですね!

内容は型で三戦を・・・技と呼吸を合わせて行い、いつもながら姿勢に気を付けるよう注意しました。



その後、受け返しとライトスパーで色帯は相手が出てくる動きに合わせたジャブを練習しました。

今日差し入れでアイスクリーム頂きました!(^^)!皆大喜びです。。。ありがとうございました。
2016/4/26(火)

本日は、極真空手の生みの親、大山総裁の命日です。
慎んで黙想を捧げたいと思います。

今日の稽古は18時からのところ、19時からにして貰いました。理由
はブログにupするとして、なんて格好つけても正月から更新してな
い怠惰な始末(^-^; 皆さんスイマセンm(__)m

今日は、小3の男子が体験入門に来ました。最近、近所に引っ越
しされており、以前、他流派での経験者です。最近入門した
H君と同じ学校のクラスメートだそうです(^^♪

入門してくれるとイイですね( ◠‿◠ )


2016/4/24(日)

今日は朝から小雨が降っており、地域清掃は中止となりました。
昨日の稽古で、約束して準備をしてくれてた皆さんありがとうございましたm(__)m

今日も、たくさんの生徒が元気に稽古に来たね!
ビシビシ行くぞ~~(^^)/~~~
あれ、黙想で目を開けてる子がいるぞ(-_-;)こら、バレてるぞ~~(^^;)




今日は午後から審査会を行いました。受審者は少なかったけど、”継続は力なり~” 頑張ろうね!

黒帯目指して頑張れよ~っ!みんな絶対なれるからな~~!!!

サポート協力してくれてありがとう(^^)/


それにしても皆、筆記テスト出来ないね~道場訓だぞ(# ゚Д゚) しょうがない再テストだな・・・(笑)
2016/4/16(土)17(日)

第47回全日本空手道選手権大会
第6回全日本極真空手道「型」選手権大会
第7回東日本極真空手道選手権大会


本日、全日本極真空手道選手権大会が静岡グランシップで開催されました。
会場は10月23.24日に世界大会が行われる場所と同じホールです。




総勢800人を超える参加者が、この全国大会に向けて必死に稽古を積み重ね、日本の頂点を目指
した事が伝わってくる素晴らしい大会だったと思います。



型の大会から参加出来ませんでしたので、組手の試合当日に日帰りで参加させて戴きました。
今大会では外国人選手の活躍、特にジンバブエ、イラン等、身体能力の高さを目の当たりにし
ましたが、日本の若きエース日下部尚弥選手が身長差30㎝、体重差40㎏選手の逆風を物ともせ
ず優勝を飾ることが出来た見事な試合でした。



東日本選手権大会マスターズで優勝された、いつもお世話になっている北海道佐藤道場の
佐藤先生です。せん越ながら佐藤先生の試合を審判で入らさせて戴き、素晴らしい試合内容に
感動し、元気を貰いました(^^♪  優勝おめでとうございます!

おとなりは、オーストラリアのキャメロン師範と(^^)  日本語上手でした( ◠‿◠ )

大会を主催するにあたり大石範士始め、大石道場スタッフ皆さま大変お疲れさまでした。
また、型の講習会に参加出来ず申し訳ありませんでした。ありがとうございました!

2016/4/14(木)

本日の強化練習に出たR君とS君です。
ビッグミット、受け返し、スパーリングを中心に行いました。

早く試合で結果が出せるとイイですね!(^^)!

17日は全日本大会です。
まだまだ全日本大会の出場権は雲の上の存在ですが、頑張って夢を持ちましょう(^^♪



2016/4/10(日)

暖かくなって身体も動き易くなってきましたね(^^♪
今日も皆、清掃に参加してくれてます。おっと初参加?T君の姿が(^^;)
協力してくれてありがとうございます。


今日は健空では立ち方、ミット、また審査会に向けて型の稽古を行いました。
次の動作が行える重心位置が大切なので、姿勢に気を付けたいですね。

合同稽古では、あれ(^^;)後ろでやけにくっついてる子を発見(-"-)
最初は仕方ないですね(^^)



2016/4/05(火)

今日から1時間30分の稽古時間に変更です。開始時間は変わりませんので間違えはなかったようです。
O君は入門して初稽古です。頑張って下さいね(^^♪
Yちゃんの友達が体験入門です!
ダンス等もこなし身体の使い方が上手に感じました(^^)/

Yちゃんは審査を受けようと型を覚えています。自信を付けて臨んで下さい。

今週から木曜のクラスも始まるので、スパーリング好きは集合~っ!
2016/4/03(日)

今日は小雨が降っていたので地域活動は中止にしました。
風邪をひいたら大変です、って言うのは既に私が酷いからもあり、ここ3日間マスクをしながら
稽古をしている状態です(*_*; 季節の変わり目なので皆さん注意して下さい。

今日から年長さんが2名、小3年生1名が入会されました。ありがとうございました。
新年度が始まり、賑やかにスタート出来そうですね。


2016/3/27(日)

毎週日曜日、今日も地域清掃に集まってくれました。

駅前の公園内にある喫煙所は、今まで灰皿が置いてあるだけで、その周辺に吸殻は散乱し、空き缶なども散らばってました。
今日、公園に行って見るとトイレの前にスモーキングエリアがセパレートされ設置されてました!(^^)!
その為、以前灰皿が置いてあった場所には吸殻などが散らかってる事無く整備され、皆が気持ち良く
利用出来るようになったのではないかな、と嬉しく思いました。

H兄弟はR兄ちゃんが来なくても頑張って来たね~(^^)偉いぞ~!!!
最近K君は号令もかけられるようになって、変化が出て来た!よ~し頑張れ~っ

健空では基本的な動きを頑張ってます。間違いなく昨日の大会の影響ですね (^^;
今日はNさんも出席(^^)/

R君は頭痛がしてたけど大丈夫だったかな?



今日またH君が面白いことを💦


「サンドバック可愛い~💛」だって

かわいいかな?(-_-;)
まぁ、いっか(笑)

抱きついてました♡


2016/3/26(土)

第4回千葉県極真空手道選手権大会



本日、奥田師範率いる武颯会主催の千葉県大会が流山市民総合体育館にて華々しく開催されました。




お馴染みの門馬道場の高校生、大住君と鈴木君!







一般男子の試合で、ちょっと心に残った試合をアップしてみます。

白の方は、私の城西時代稽古を共にさせて貰った現、誠真会館の木下支部長です。
赤の方は、いつもお世話になってる志優会の遠藤晃一君。言わずと知れた稲城道場で支部長をし
ている啓峰君のお兄さんです。
主審は新津先生と、私にとってこの光景はどちらも頑張れと言わざるを得ない試合であり、
懐かしい昔を思い出した感慨深い試合でした(^^)/
その時代があるから今があるんですね。。。ありがとうございます!

今回も奥田師範をはじめ、準備をされた関係者方々には大変お世話になりありがとうございました。
また、大会後には世界大会向けの審判講習会を準備して下さり、柴田師範はじめ実行委員の皆様
大変お疲れさまでした。ありがとうございました。

来年は隣に出来ている新しい体育館で行えるでしょう。楽しみです!(^^)!
2016/3/13(日)


3月に入っても寒いですね(^-^; 来週位からは暖かくなるようです。
今朝も掃除に参加して貰ってます。いつもありがとう(^^)/

今日はH君の手に何か書いてありました。これは何なのでしょう?(*_*;

来月からH君の弟さんも入会されます。ありがとうございます(^_^)v




2016/3/6(日)

最近、暖かくなって来ました(^^♪ 身体が楽に感じます。
よっしゃ~!今日も朝は掃除からだぞ~
だけど次なる強敵、皆さん花粉大丈夫ですか?
辛い季節ですが、これからの時期は一年で一番良い気候だと思います!(^^)!
身体が動きやすくなったからね、バシバシ行くぞ~


Uさんご夫妻、健康空手で長年稽古をされてますので普通に不動立ちです(^_-)-☆
Nさんは右手を負傷したとのことで、今日はお休みでした。酷くないと良いですが(^^;)

Kさんの息子さん、年長さんで来月から入会して下さるそうです。
お兄ちゃんと一緒に賑やかになりますね(^^)/ ありがとうございます。





2016/2/28(日)

昨日から、入試で出席してなかった学生達が参加し始めました。
地域清掃から賑やかに行いました。やはり人数が多いとはかどりますね(^_^)/



健康空手ではUさんご夫妻、Nさんはいつも参加してくれてます。
活気があってイイですね(^^♪

2枚の写真は間違い探しではありません(笑)




今日は稽古中にユウキがバランスを崩し転倒(>_<)
左顔面を強打して、一時は緊張がはしりました(・_・;) 何もないと良いのですが‥_(._.)_

私は稽古を行う上で、自信なさげにするよりも間違ってもいいからと、思いきって稽古をす
ることが大切に思います。失敗したことは成功への学習です。
人によっては「失敗したくないから挑戦しない」考えもある中で、私は褒めてあげたいと思う。
極真空手をやってるなら、その気持ちがなければ強くなれませんね。
明日以降、顔面にアザが出来るかもだけど、頑張って学校に行こう!!!
学校に行ったら「床は堅かった」と(笑)







2016/2/22(月)



2016年10月22・23日  ✧ 第一回世界総極真世界大会 ✧  BS 朝日にて放送決定!!!



2016/02/21(日)
今日は、昨日までの雨が上がり天気は回復するようです。いつもの二人が地域清掃に参加してくれてます。
いつも参加してくれてありがとう。皆さんご協力お願いします。



タバコの吸い殻多いですね(-_-;)



稽古時間外だと元気があるけど、稽古になると・・・(^^;)


2016/2/20(土)

今日は市民総合体育館の稽古日です!

以前の職場の同僚の息子さんが、他流派で稽古に合流(^^♪
準備運動から基本稽古を流してスパーリング!!!
明日試合なんだって(^-^; 大丈夫かい?

うちの生徒にも刺激になりました。また来て下さい!(^^)!





2016/02/07(日)
第二回総極真関東空手道選手権大会

八王子に全国から選りすぐりの猛者が集結し、世界大会の選抜戦でもある今大会、総勢824名で壮絶な戦いとなりました。

午前は初級の部、午後は一般上級で行いましたが、初級とは言えレベルは高く、当道場生は尽く 敗退の結果でしたが、色々な課題が見つかった一日でした。

さあ、目標を見つけ、また練習です。

主催された新津先生始め、志優会のスタッフの皆さん本当にお疲れさまでした。ありがとうございました。



2016/02/01
2016/02/07 関東空手道選手権大会に参加する選手、また応援して下さる方への注意事項を確認願います。

また車で来場される方は駐車場案内も参考にしてみて下さい。
宜しくお願い致します。


2016/01/31

今日で1月も終わりですね。セイヤのインフルエンザが治り復活です。靴下履いてないけど大丈夫かい~(*_*;

でも、子供は元気です。

足腰強化もしてますよ~。。。関東大会近し!!!

基本稽古を手を抜くなよ~っ( `ー´)ノ





※ これからギフト券発行に辺り、ポイントが加算されます。毎回の稽古1回に付き1ポイント、 1ヶ月のトータル出席優秀者には

1位3ポイント、2位2ポイント、3位1ポイント、また日曜の地域清掃にも1ポイントが加算されます。

50ポイント貯まると500円、95ポイントで1,000円のギフト券に交換出来ます。

ポイントが貯まるのに時間が掛っても皆が必ず貰えます。頑張ってポイントgetして下さい。
(注) 遅刻はポイントが付きません。

※ 2月より、火曜日の稽古時間が変わります。間違えないようにお願いします。

2016/01/30


道場内で使えるギフト券を作りました。

500円券と1000円券があります。今後、出席優秀者等に配布して行きます。
道場内の備品、サポーター購入費、また、審査会費用、合宿等、金券としても利用出来ます。

但し、月会費には、引き落としの為利用出来ません。利用方法は後程お知らせします。

たくさん貯めて、好きな物を買っちゃおう °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°


2016/01/24 今日は雪が残って風が冷たく、朝の清掃には厳しい陽気でした(^-^;

いつものセイヤがインフルエンザにかかりユウキ一人かよ~(-_-;)

でも頑張るユウキには感心します。セイヤは大会前に心配ですね。。。せっかくたくさん練習してるんだからね~
試合に出れないともったいないゾ~(-"-)




2016/01/19 道場からお知らせです。

2月より火曜日の少年部17:30から18:30のクラスを18:00から19:00までに、19:00から20:00までの一般部を19:30から20:30までと30分変更させて戴きますので宜しくお願いします。

また、4月より学園道場で毎週木曜日18:00より合同選手クラスを新設します。そちらもご利用下さい。

2016/01/17(日) 今日も風が強く寒い朝でした(^-^; いつも参加してくれる2人には感心してます。稽古を2時間出てプラス試合向けの居残り練習をしてるので、メキメキ、力が付いてま す\(^o^)/

これからは、少しスパーリングが楽しく感じられてくるレベルになった様な気がしますね(^_^)v




2016/01/10(日) 今年初の地域清掃でした。参加者が乏しい中、時間には来て参加している君達は偉いと思います。

今年も始まり、間もなく来月には関東大会も控えてます。稽古にも気合を入れて良い結果が残る様に頑張りましょう!

最近動きが良くなってるからね、この調子でいくぞ~っ!!!




2016/1/8 第2回総極真 関東空手道選手権大会のご案内


2016第1回世界大会(一般男子・女子)選抜大会
2016全日本ジュニアチャンピオンシップ選抜大会

開催日時  平成28年2月7日(日)  開場8:20 開会式9:20 試合開始10:00
エスフォルタアリーナ八王子  メインアリーナ 八王子市狭間1453-1
[主 管]社団法人 国際空手道連盟極真会館 世界総極真
[主 催]世界総極真 東京都 志優会
[大会 ルール] 国際空手道連盟ルール

大会出場選手

中学生  男子 初級軽量級  加藤 達也  5級  中 1
小学6年生 男子 初級 高橋 優輝 7 級
小学5年生 男子  初級  細井 星弥 8 級

応援宜しくお願いします。


2016/1/3(月)明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します

今年の初詣は川越喜多院(川越大師)に行って来ました。ダルマ市もあり大勢の参拝客で賑わってました。

願い事はたくさんありますが~(^-^;
道場の活性化ですかね、ちょっと本音を言い過ぎました(-_-;)

いゃ~やはりケガ無く健康で、が一番です(^o^)/



2015/12/31(木) 稽古初めは1月8日、武蔵村山武道場19時半、小平は1月9日、19時05分より
市民体育館にて始まります。

2016/2/7(日)関東大会に出場する選手は自主トレを必ず行っておく事。



2015/12/27(日)世界総極真 志優会のメモリアルパーティ2015に参加させて戴きました。

200人もの生徒、親御さんが参加され、板割り、瓦割り、バット折と大変盛り上がりました。

今年は新津先生に大変お世話になりました。ありがとうございました。




2015/12/29(火)審査会の受審者に結果を送信しています

実技、筆記共、60点以下の受審者は保留又は再テストになります。

各自確認し、再テストの人は後程日程をお知らせします


2015/12/20(日)稽古納め、審査会を9:00より中央体育館にて行います。

12/10までに申込を完了して下さい。


2015/12/13(日)第22回静岡県極真空手道選手権大会


静岡市北部体育館(〒420-0941 静岡市葵区松富4-14-1)





2015/11/28(土) 道場のチラシを新しく作成しました。現在入会金、初月月謝無料、若し
くは入会金、道着無料(但し3ヶ月間は継続して戴きます)のキャンペーン期間です。

この機会をお見逃しなく!



また、お友達を紹介して戴いた方には、2016年新春企画として特典がありますのでお問
い合わせ下さい。 
お問合わせ 042-312-3139   携帯直通 090-2532-7285

不在の場合は履歴が確認出来ればこちらから連絡させて戴きます。 


胸のロゴマーク入り道着プレゼント.帯付き
キャンペーンは2016/03/31までです。お早めにどうぞ!






2015/11/29(日) 第3回極真全日本ジュニアチャンピオンシップ(露橋スポーツセンター)
第14回レディース&シニア全日本(露橋スポーツセンター)
第14回サムライ杯秋の陣空手道選手権大会(露橋スポーツセンター)


いつもお世話になっている兵庫の米山先生です。シニア重量の部見事に優勝です。
さすがです。おめでとうございます。



2015/10/11(日) 第11回オープントーナメント岐阜県空手道選手権大会終了しました。



2015/9/27(日) 第8回北海道空手道選手権大会終了しました。



2015/09/27(日)秋の審査会を行います。
場所 小平体育館  開始時間 9時30分 9/10までに申込用紙を提出して下さい。







2015/09/22(火祝)第11回オープントーナメント全福島空手道選手権大会
須賀川アリーナ


2015/09/13(日) 第15回山梨県極真空手道選手権大会
第7回山梨県極真空手道「型」選手権大会
開催場所:富士北麓公園体育館


2015/08/8(土)第7回karate battle kings in japan 終了しました。


2015/07/25~26
総極真 志優会の夏合宿に参加させて戴きました。総勢200人の稽古は、体育館の中が大変な事に(-_-;)
肝心の稽古の写真がありませんが・・・すいません(^-^;
皆さんお世話になりました。ありがとうございましたm(__)m


貸切バスで快適です。   十国峠で休憩!



到着しました。うわ~暑いな~



夜は花火大会と肝だめし!



次の日は飯盒炊爨でカレーライスを作りました(^o^)



自由時間はサイクルスポーツセンターで乗り物乗って大はしゃぎ! 帰りのバスではご覧の通り(笑)




2015/07/15 今月の火曜日の稽古は学園道場で行ってます。時間は同じです。


2015/06/14 いよいよ道場開き、式典の様子です。今日の為に地元の宮司様はじめ道場生に集まって戴き、お清め、霊入れを行いました。皆さんありがとうございました。






最後は皆で乾杯です。










"千日をもって初心とし、万日を持って極みとする"

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道場名 / 極真会館 東京清水道場
代表者 / 清水 宏通
所在地 / 〒187-0043 東京都小平市学園東町2-5-19
TEL・FAX / 042-312-3139
携帯 / 090-2532-7285


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